Cours de Pole Dance Lyon pour tous niveaux - 06 62 29 00 16

Cours de Pole Dance Lyon pour tous niveaux - 06 62 29 00 16

Quelques mots sur la pole dance Lyon …

La pole dance Lyon est un mélange d’acrobaties et de danse sur une barre verticale.

C’est une discipline très complète qui permet de sculpter son corps tout en pratiquant une activité ludique qui permet de développer force, endurance, souplesse, confiance en soi et maîtrise de son corps.

Accessible à toutes et tous, (peu importe l’âge), il n’est pas nécessaire d’être déjà sportif pour commencer ! Vous le deviendrez vite, et les résultats physiques sont très rapidement visibles, pour les hommes comme pour les femmes.

Déroulement d’un cours de pole dance dans notre école de pole dance sur Lyon

Après un échauffement (réveil musculaire, renforcement et étirements), on apprend des tricks, spin et transitions (tricks : figure de pole dance figée sur la barre ; spin : figure de pole dance réalisée en mouvement autour de la barre ; transition : figure qui permet de faire une chorégraphie en alliant spins et tricks). On termine toujours par une petite séance d’étirements.

Pour tous les niveaux et pour tous les goûts !

Nous proposons une large gamme de cours permettant une pratique complète de la pole dance.

Nous disposons de 10 barres podium professionnels adaptées à la pratique de la pole dance Lyon, toute avec système de rotation (spinning) et fixe (statique).

Contactez nous pour tous renseignements au 06 62 29 00 16 ou par mail dspacad@live.fr nous répondrons avec plaisir a toutes vos questions concernant un cours de pole dance à Lyon.

Cours de Pole Dance Lyon pour tous niveaux - 06 62 29 00 16